現代的人們對於紫外線的防範較有意識，一般外出時都會塗上防曬乳，但是往往只把重點放在臉與身體的皮膚上，而對同樣是皮膚組成的頭皮卻往往忽略了。其實  頭皮、頭髮更要防止太陽的曝曬。

頭皮在曬到太陽後會發紅，甚至脫皮發癢導致頭皮皮痂化 (頭皮長時間受到日曬，紫外線誘發細胞變性，外觀覆蓋著一層厚厚的痂皮) 。另外會使頭皮受損，影響到以後造成頭髮異常脫髮及毛髮稀疏等現象。因為強烈的紫外線會穿透毛幹的鱗片、傷及毛皮質、毛髓質，同時還會使毛囊活性下降，頭皮失去彈性和毛髮失去光澤。休止期的頭髮，如經烈日曝曬後，一般40至70天後就會脫落。因此，專家也將紫外線列為頭髮的殺手之一。

防止頭皮頭髮被曝曬的最好辦法，就是儘量不要到陽光強烈的地方去，如海邊、山上等。如果一時無法避免應做好頭皮頭髮的防護，如戴防紫外線的帽子，同時在室外游泳時也應戴上泳帽，這樣可將傷害降到最低點，特別是易掉髮者更要做好頭皮頭髮的防護。

 

有效的頭皮防曬方法

 

防曬方法一   :   

戴帽子、撐抗UV的傘

最簡單的方法就是物理防曬，紫外線強烈時，因為頭皮位置最高，尤其是頂部，比起任何部位都還要容易曬傷，若要進行戶外活動，別忘了戴帽子或者是撐傘，避免陽光長時間直射頭皮頭髮。

(不過帽子不宜太緊，戴的時間也不能太長，不透氣會導致汗水、皮脂增加，頭髮中反而容易飽含濕氣，增加細菌的產生，引起頭皮發炎，產生大量皮屑，潮濕的皮屑阻塞毛孔，使髮根衰弱。)

防曬方法二   : 

給頭皮充分補水保濕

高溫、紫外線都會使頭皮頭髮水分流失，所以保濕是關鍵課題。使用具有弱酸性的頭皮專用洗髮精，能溫和清潔頭皮，平衡頭皮pH值和調理頭皮環境。頭皮專用保濕霜可保濕頭皮、潤絲髮稍，能幫助頭皮減少水分流失，及趕走毛燥和分岔。

防曬方法三   :   

擁有豐盈的毛髮

頭髮是最天然的防曬與防禦利器，平常就要做頭皮管理護理，如果有遇到異常(大量)掉髮的問題，要早點積極的瞭解掉髮的原因(頭皮檢測可以幫助您)，關愛頭皮頭髮早發現早保養是關鍵。